Harjoitukset

Voimaa, nopeutta ja ketteryyttä mielelle ja keholle

 

Kaikki tunnit ovat meidän koulutettujen ohjaajiemme suunnittelemia. Harjoituksissa huomioidaan ryhmän taso ja toiveet. Tunnit sisältävät nyrkkeilyn tekniikkaharjoitusten lisäksi monipuolisesti erilaisia lajia tukevia harjoitteita, myös lihaskuntoa. Harjoituksissa huomioidaan niin aktiiviliikkujat kuin aloittelevat harrastajatkin. 

Kaikki ryhmät ovat sekaryhmiä. Kuntonyrkkeilijöiden yhmäkoko on 24 henkeä 25.10. alkaen.

Kaikille tunneille ilmoittautuminen tapahtuu myClub -palvelussa. Palvelun käyttäminen vaatii tunnuksen luomisen. 

Kausiharjoitusten lisäksi pyrimme järjestämään muun muassa kesäisin puistonyrkkeilyä sekä ylimääräisiä teematunteja. Katso mahdolliset ylimääräiset tunnit myClubista!

 

Syyskausi 2021 

Kauden kesto

  • Kilparyhmä 30. elokuuta alkaen
  • Nyrkkeilyakatemia ja -koulu 30.8. - 19.12.
  • Kuntonyrkkeily
    • 1. 8 vkoa 30.8. - 24.10.
    • 2. 8 vkoa 25.10. - 19.12.