Harjoitukset

Voimaa, nopeutta ja ketteryyttä mielelle ja keholle

 

Kaikki tunnit ovat meidän koulutettujen ohjaajiemme suunnittelemia. Harjoituksissa huomioidaan ryhmän taso ja toiveet. Tunnit sisältävät nyrkkeilyn tekniikkaharjoitusten lisäksi monipuolisesti erilaisia lajia tukevia harjoitteita, myös lihaskuntoa. Harjoituksissa huomioidaan niin aktiiviliikkujat kuin aloittelevat harrastajatkin. 

Kaikki ryhmät ovat sekaryhmiä. Kuntonyrkkeilijöiden ryhmäkoko on 20 henkeä (10.1.2022 alkaen).

Kaikille tunneille ilmoittautuminen tapahtuu myClub -palvelussa. Palvelun käyttäminen vaatii tunnuksen luomisen. 

Kausiharjoitusten lisäksi pyrimme järjestämään muun muassa kesäisin puistonyrkkeilyä sekä ylimääräisiä teematunteja. Katso mahdolliset ylimääräiset tunnit myClubista!

 

Kevätkausi 2022 

Kauden kesto

  • Kilparyhmä 3. tammikuuta alkaen
  • Nyrkkeilyakatemia ja -koulu 10.1. - 29.4.
  • Kuntonyrkkeily
    • 1. 8 vkoa 10.1.-6.3.
    • 2. 8 vkoa 7.3. - 1.5.